Sobre Mim
Eulália Gomes
Da Recuperação Pessoal à Engenharia Humana
""O meu percurso nesta área nasceu de uma experiência profundamente pessoal: eu própria vivi os desafios da insónia crónica e, durante algum tempo, estive dependente de medicação para conseguir dormir.
Sei exatamente o que é sentir-se refém de um fármaco e o receio de não conseguir funcionar sem ele. Foi a necessidade de recuperar a minha própria autonomia que me levou a especializar-me no protocolo CBT-I.
Hoje, utilizo essa vivência aliada ao rigor clínico para ajudar outros a recuperarem o seu sono natural".
O Meu Percurso: Psicologia e Ciência do Sono
Com anos de prática clínica como Psicóloga do Sono (Cédula OPP 23516), especializei-me na aplicação do protocolo CBT-I, a única intervenção de primeira linha recomendada mundialmente para a insónia. O meu foco sempre foi destruir o estigma da dependência química e provar que o sono é uma competência biológica que pode ser re treinada.A Evolução: Engenharia Humana e Performance
Ao observar como o ambiente e as estruturas de trabalho impactam o descanso, expandi a minha atuação para a Engenharia Humana. Hoje, não trato apenas o indivíduo; audito sistemas.
- Gestão de Risco de Fadiga: Aplico métricas periciais para identificar janelas de vulnerabilidade cognitiva em operações 24/7.
- Otimização Sistémica: Traduzo a ciência circadiana em relatórios técnicos de performance para empresas e líderes que não podem falhar.
Nota Clínica: "Acredito que o erro humano não é a causa do acidente, é o sintoma de um sistema que falhou em respeitar os limites biológicos do cérebro. A minha missão é desenhar esse equilíbrio".